Dzień 54

Waga 76,5 kg

Śniadanie - Jajecznica z trzech z cebulką, pomidorem smażone bez tłuszczu, kawa naturalna z mlekiem.

II śniadanie - pasta z makreli i chudego sera, przyprawy, zielona herbata.

Obiadokolacja - warzywa gotowane na parze, filet z indyka smażony bez tłuszczu, biały sos.

 

w ciągu dnia kawa naturalna, woda mineralna.