Dzień piętnasty

Waga 79,1 kg
Śniadanie - serek wiejski, kawa naturalna z mlekiem
II śniadanie - jogurt z otrębami, kawa naturalna
obiadokolacja - łosoś gotowany na parze, kawa zbożowa z mlekiem
woda mineralna w ciągu dnia.

Dzień czternasty 29 11 2009

Waga 79,1 kg
Śniadanie - kawa naturalna z mlekiem, jogurt z otrębami
obiad - kurczak pieczony, mielony, surówka
przekąska - dewolaj kurczaka, ogórek ze słoika, kawa naturalna
kolacja - serek biały, kawa zbożowa z mlekiem
woda mineralna w ciągu dnia

Dzień trzynasty

Waga 79,2 kg
Śniadanie - kawa naturalna z mlekiem, jajecznica z trzech jaj, cebulka,
pomidor smażone bez tłuszczu na patelni Zeptera
II Śniadanie - kefir z otrębami pszennymi, kawa naturalna gorzka
obiadokolacja - ryba wędzona, surówka warzywna, kawa zbożowa z mlekiem

Dzień dwunasty

Waga 78,8 kg
Śniadanie - kawa naturalna z mlekiem, jogurt z otrębami pszennymi
obiad - śledzie solone w sosie jogurtowym, kawa naturalna
przekąska - surówka z selera
kolacja - halibut wędzony, kawa naturalna z mlekiem
w ciągu dnia woda mineralna

Dzień jedenasty

Waga 79,1 kg
Śniadanie - kawa naturalna z mlekiem, twarożek wiejski
II śniadanie - pasta z makreli i sera chudego, kawa naturalna
obiadokolacja - Tymbala z indyka, kawa zbożowa z mlekiem
w ciągu dnia woda mineralna.

Dzień dziesiąty

Waga 79,4 kg
Śniadanie - kawa naturalna z mlekiem, jajecznica z trzech bez tłuszczu
II śniadanie - śledź solony w sosie jogurtowym
przekąska - jogurt z otrębami owsianymi, kawa naturalna z mlekiem
obiadokolacja - tatar z krewetek, kawa zbożowa z mlekiem.
W ciągu dnia woda mineralna.

Dzień dziewiąty

Waga 80,5 kg
Śniadanie - kawa naturalna z mlekiem, serek wiejski
II śniadanie - pasta z łososia w sosie własnym i sera, przyprawy
obiado - kolacja łosoś gotowany na parze w naczyniach Zepter
kawa zbożowa z mlekiem
w ciągu dnia woda mineralna