Dzień 31

Waga 77,9 kg
Śniadanie - jogurt z otrębami owsianymi na słodko z kakao, kawa naturalna
II śniadanie - makrela wędzona, surówka warzywna, herbata
obiadokolacja - łosoś z warzywami gotowany na parze w naczyniach Zepter, kawa zbożowa z mlekiem
w ciągu dnia woda mineralna, kawa naturalna.