Dzień dziesiąty

Waga 79,4 kg
Śniadanie - kawa naturalna z mlekiem, jajecznica z trzech bez tłuszczu
II śniadanie - śledź solony w sosie jogurtowym
przekąska - jogurt z otrębami owsianymi, kawa naturalna z mlekiem
obiadokolacja - tatar z krewetek, kawa zbożowa z mlekiem.
W ciągu dnia woda mineralna.